 지나친 운동보다는 적절한 운동을 |
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| 2019-05-06 추천:0 조회:1451 | |
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운동이 직업인 사람이 아니라면, 생활 속에서서의 지나친 운동보다는 쉬어가면서 하는 주기적 운동이 신체리듬의 회복 측면에서 더 바람직할 수 있다. |
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 버스, 택시에서 내릴 때는 앉은 자리를 되돌아 보자. |
